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夏天喝什么汤对孩子身体好?这道必须喝起!

来源:baobaoshipu521    发布时间:2019-06-10 19:54:17

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?食谱君语:夏日,孩子们会因大量出汗而损耗营养,建议小伙伴们夏季多给孩子喝汤,一方面可补充身体营养和水分,还可以促进新陈代谢呢。


今天给大家推荐这款冬瓜丸子汤,好多宝宝都是先吃丸子,再吃冬瓜,最后把汤喝了,一气呵成呀!非常简单易做,而且冬瓜的清热解毒,食疗效果恰好适合现在季节。


适宜月龄:18个月以上

推荐指数:★★★★

功效分析:
天气干燥,容易上火,冬瓜性凉,可以清热,加?#20808;猓?#20013;和了冬瓜的寒凉,味道不但鲜美,而?#19968;?#26377;效的清除了燥热。?


?食材准备:冬瓜、五花肉、淀粉、姜片、葱段。


?香葱洗净切成末。


?姜切片或者切细丝备用。


?冬瓜洗净去厚皮,切成均匀薄片。


?五花肉切块(?#36866;?#30456;间)。


?五花肉、葱姜,一起放入料理机?#38142;?#25104;肉馅。


?倒入适量淀粉搅拌,顺时针搅拌起劲儿。


加入少许盐、酱油调味。


??#27599;?#23376;把馅料搅拌均匀。


肉馅放到手里,从虎口处挤出丸子。锅里烧水,水开到7-8分开的时候挤入肉丸子。


撇去肉丸子汤上面的浮沫。


?水开后放入冬瓜片同煮,汤里可以再加少许盐、酱油调味调色。


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